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Prix
Diederichs Gilles
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Le bien etre par la relaxation
Diederichs Gilles
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 22 Avril 2010
- 9782916784595
La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique.
Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de : Vivre au présent et relaxé ; Etre disponible et communiquer par le bien-être ; Bien gérer son potentiel énergétique ; Développer sa mémoire ; Accentuer ses facultés de récupération ; Faciliter sa concentration ; Se préparer avant des rendez vous ou des examens.
L'avantage de ces techniques de bien être ? Elles demandent peu de temps pour être apprises ; Elle sont applicables en toutes circonstances ; Elle donnent des résultats immédiats.
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Temps calme ! quand la meditation aide les petits a se concentrer
Diederichs Gilles
- Larousse
- 4 Mars 2015
- 9782035913364
Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s'endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l'apaiser ? Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes ... et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé ! Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes.
Beaucoup d'exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à !a maison ou à !'extérieur à l'occasion d'une promenade ! Des dessins montrent comment adopter facilement la bonne posture. Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s'apaiser Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnexion pour éliminer les pensées parasites. Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s'endormir.
Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère. Un ouvrage qui répond à une attente des parents : de plus en plus de parents prennent en compte le stress de leurs enfants et recherchent des solutions alternatives. Un concept convivial : la plupart des problèmes simples de comportement des 3-12 ans sont répertoriés. Les exercices proposés sont aussi une occasion d'échanges et jeux entre parents et enfants.
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Les massages secrets de bien-etre et de relaxation + poster
Diederichs Gilles
- Alpen
- 5 Juin 2014
- 9782359343229
Le massage, le do in, la réflexologie sont des connaissances millénaires pratiques et efficaces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien. En les appliquant sur vous-mêmes ou vos proches, vous allez rapidement pouvoir détendre, dynamiser, déstresser, relancer l'immunité...
Que vous ayez le temps pour pratiquer de véritables séances ou simplement pour répondre dans l'instant à une douleur lancinante, ce livre va vous permettre de vous sensibiliser aux bases simples du bien-être par l'application des mains, et de mettre en place des solutions qui amèneront un vrai soulagement en de nombreuses circonstances.
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Le massage, le do in, la réfl exologie sont des connaissances millénaires pratiques et effi caces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien.
En les appliquant sur vous-mêmes ou vos proches, vous allez rapidement pouvoir détendre, dynamiser, dé stresser, relancer l'immunité. Que vous ayez le temps pour pratiquer de véritables séances ou simplement pour répondre dans l'instant à une douleur lancinante, ce livre va vous permettre de vous sensibiliser aux bases simples du bien être par l'application des mains, et de mettre en place des solutions qui amèneront un vrai soulagement en de nombreuses circonstances.
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La meditation pour tous
Diederichs Gilles
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 9 Octobre 2014
- 9782359343311
La méditation comme remède contre les maux de nos sociétés en voilà une bonne idée! Vous êtes vous déja préoccupé de savoir d'où venez votre stress, votre fatigue, votre mauvaise humeur et bien d'autres encore?.
Parfois la cause de vos douleurs n'est pas directement liée à votre entourage, collègues ou encore amis mais à vous et votre perception de votre environnement.
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Je découvre le yoga (5-8 ans) : Avec un QR code pour se détendre en musique...
Gilles Diederichs, Laeti Vanille
- Ctp Rue Des Enfants
- 16 Mai 2025
- 9782351814529
La méthode d'un musicothérapeute expert en sophro-relaxation pour initier dès le plus jeune âge aux bienfaits du yoga.
Un moment zen à partager avec votre enfant ! À travers des postures simples et amusantes, votre enfant découvre le yoga en imitant le chat, la grenouille ou la tortue. Il gagne en souplesse et relâche les tensions grâce aux temps de relaxation musicale.
Les conseils délivrés à la fin de chaque activité vous aideront à accompagner votre enfant et à transformer ces exercices en précieux moments de complicité.
Un petit livre indispensable pour pratiquer le yoga en douceur.
Avec des musiques de relaxation composées par l'auteur, à écouter grâce aux QR codes. -
Mon petit livre pour bien dormir : Avec des QR codes pour écouter les berceuses...
Laeti Vanille, Gilles Diederichs
- Ctp Rue Des Enfants
- 25 Avril 2025
- 9782351814505
Des conseils faciles à suivre, qui changeront les nuits de bébé... et les vôtres !
Écrit par un hypnopraticien, ce livre permettra aux parents d'améliorer le sommeil de bébé et de surmonter ses problèmes d'endormissement dès les premiers mois. Rempli de rituels ludiques et simples à mettre en place ainsi que de berceuses apaisantes et de massages doux, c'est le guide parfait pour assurer des nuits paisibles. En bonus : des QR codes inclus dans le livre permettent d'écouter des comptines et des berceuses originales pour accompagner bébé dans son sommeil.
Gilles Diederichs est hypnopraticien et musicothérapeute spécialisé en sophro-relaxation. Formé à la méditation en pleine conscience, il accompagne ses patients afin de les aider à mieux gérer le stress, à favoriser le bien-être et à développer leur créativité. -
L'amour après la mort - Un témoignage sur l'après-vie et une initiation au contact avec les défunts
Gilles Diederichs
- Solar
- En Quête De Sens
- 13 Mars 2025
- 9782263190193
Un témoignage sur l'après-vie et une initiation au contact avec les défunts. Une réflexion sur la vie et la mort qui renverse les perspectives et nous rappelle que les personnes qui nous manquent restent proches de nous !
Alors qu'il vient tout juste de perdre son épouse Olivia, sa compagne depuis 21 ans, Gilles Diederichs reçoit en rêve des messages de sa chère défunte. " Je suis là. " Commence alors entre eux une communication quotidienne et le projet fou de la raconter dans ce livre écrit à quatre mains, dont deux éthériques.
Au fil des pages, Gilles partage non seulement son chemin de deuil, mais aussi le parcours d'Olivia dans l'au-delà. Depuis cette dimension mystérieuse, Olivia lève le voile sur ces secrets : que se passe t-il après la mort ? Nos âmes sont-elles éternelles ? Comment sommes-nous accueillis après le grand passage ? Quel est le but de notre incarnation ? Surtout, elle nous apprend que les défunts continuent à veiller et à aimer ceux qui restent...
À travers ce livre, Gilles Diederichs montre que chacun peut construire son propre langage avec ses disparus en déverrouillant ses croyances, en élargissant ses compréhensions et en ouvrant un espace de disponibilité grâce à des exercices méditatifs. -
Méditation et relaxation pour mon enfant
Gilles Diederichs
- First
- Le Petit Livre
- 4 Janvier 2024
- 9782412093092
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents !
La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée.
Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy... -
Mes mandalas à colorier pour apaiser mes émotions : Conçu par un expert en sophro-relaxation
Gilles Diederichs
- Ctp Rue Des Enfants
- 27 Mars 2025
- 9782351814475
Avec ces mandalas à colorier, tu vas pouvoir exprimer toute ta créativité en réalisant de magnifiques dessins.
Les consignes simples de ce livre t'aideront à te détendre, à relâcher les tensions et à mieux te concentrer. Au fur et à mesure des coloriages, tu apprendras à te sentir bien dans ton corps, à accueillir la joie dans ton coeur et à avoir confiance en toi. Alors, prends tes crayons de couleur et laisse ton imagination s'épanouir. C'est un moment juste pour toi, où tu peux partager librement ce que tu ressens
Gilles Diederichs est hypnopraticien et musicothérapeute spécialisé en sophro-relaxation. Formé à la méditation en pleine conscience et à la chromothérapie, il accompagne enfants et adultes afin de les aider à mieux gérer leur stress, à favoriser leur bien-être et à développer leur créativité. -
Le petit livre de la sylvothérapie : Les bienfaits santé de la forêt
Gilles Diederichs
- First
- Le Petit Livre
- 22 Février 2024
- 9782412093061
Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?
Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.
Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature. -
Contes de la nature - L'abeille qui cherchait sa place
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 4 Septembre 2024
- 9782401103641
Lila est une petite abeille qui n'a pas encore trouvé sa place au sein de la ruche. Avec son amie Jana la coccinelle, elle surprend une colonie de frelons qui menace ses soeurs et sa reine. Les deux copines s'envolent à tire-d 'ailes pour avertir le guêpier, le seul à pouvoir chasser les intrus. Durant cette aventure, Lila pourrait bien se découvrir des talents cachés...
Entre album et premier documentaire, les « Contes de la nature » sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
- Un QR-code menant à l'enregistrement du conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.).
- Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.
- Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
Rituels du jour pour bien dormir la nuit : 48 activités pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans
Gilles Diederichs
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 3 Octobre 2024
- 9782416012532
Le sommeil de l'enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Non seulement le soir, au moment de l'endormissement, qui peut être un moment de crise, mais par rapport au développement de l'enfant et bien entendu par rapport au rythme familial.
Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophrologue, propose un véritable programme pour mettre en place à la maison les conditions favorables au sommeil. En effet, le sommeil de l'enfant ne se prépare pas à la dernière minute, au moment du coucher. Le rythme de vie de l'enfant, les rituels, la préparation à certains moments clés de la journée permettent aux petits d'appréhender l'endormissement et le sommeil différemment, de les considérer autrement que des contraintes à respecter, et de s'y familiariser. Grâce à des contenus audios thérapeutiques comme des séances de relaxation, de sophrologie, des histoires ou contes à écouter, etc., le parent accompagne l'enfant dans son apprentissage de la relaxation et l'enfant trouve lui même les clés du sommeil. -
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous souffrez d'un manque de contact avec la nature et ses ressources.
Vous pressentez un monde plus large, au-delà de ce que votre regard distingue.
Ce quotidien stressant et les faux-semblants épuisent votre sensibilité.
Vous vous fiez à vos rêves et aimeriez les explorer davantage.
Une ou plusieurs présences vous accompagnent. Quoi qu'il
arrive, vous n'êtes pas seul·e.
Votre moi profond demande à s'exprimer.
La danse, le rythme et la musique sont essentiels à votre vie.
La sensation de faire partie d'un grand tout et d'avoir à trouver votre juste place ne vous quitte pas.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne probablement pas.
2 à 4 réponses : la lecture de ce livre vous sera bénéfique. En 50 exercices, vous apprendrez à vous affranchir des conditionnements et à vous connecter à votre moi authentique pour retrouver votre énergie vitale.
5 à 8 réponses : réveillez votre chaman intérieur ! Grâce à cet ouvrage, trouvez l'équilibre psychique et spirituel en partant à la rencontre de votre animal totem et de ses pouvoirs, en voyageant à travers vos rêves, en accédant à vos ressources inconscientes grâce à la transe. -
Quels sont les 12 enseignements de Maître Chat ? Pourquoi ronronne-t-il ?
Avec ce petit livre écrin, partez à la découverte des préceptes de vie de Maître Chat et suivez ses pratiques pour trouver la voie de la sagesse ! -
50 exercices pour se connecter à l'esprit des défunts
Gilles Diederichs
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 20 Mars 2025
- 9782416016486
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous cherchez à créer un lien avec l'après-vie.
La vie céleste vous intrigue.
Vous êtes en quête d'une plus grande harmonie.
Les outils concrets vous intéressent pour construire un pont entre terre et ciel.
Vous vous sentez prêt à déchirer le voile.
Vous aimeriez lâcher prise pour comprendre l'invisible.
Vous ressentez un vide depuis la perte d'un être cher.
La connaissance de l'au-delà vous rassure et vous apaise.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne probablement pas.
2 à 4 réponses : la lecture de ce livre vous sera bénéfique. En 50 exercices, vous apprendrez à reconnaître les signes, à initier un dialogue avec vos disparus et à trouver l'apaisement.
5 à 8 réponses : il est temps d'activer un lien vers l'après-vie ! Grâce à cet ouvrage, trouvez les outils qui vous conviennent (méditation, sophrologie, PNL, visualisation, écriture intuitive, pendule, écoute intérieure...) selon votre sensibilité, pour enfin traverser la vie avec une plus grande sérénité. -
Contes de la nature - Le lionceau, l'autruche et la savane
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 2 Mai 2024
- 9782401103634
La sécheresse sévit dans la savane africaine et menace de tarir le lac Chala Moshi. Pour empêcher cette catastrophe, on envoie Tendaji, un lionceau fougueux, et son amie Asha, une autruche très ingénieuse, chercher l'aide de tous les animaux. Les deux héros vont vite comprendre que, face aux intempéries, l'union fait la force !
Entre album et premier documentaire, les « Contes de la nature » sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
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- Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.
- Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
Contes de la nature - La nuit, la chouette et le soleil 3/4 ans
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 2 Novembre 2022
- 9782401084049
Dans le secret de la nuit, Lucie la petite chouette sillonne la montagne à la recherche d'un trésor qu'elle n'a jamais vu... le Soleil ! Pour le trouver, elle interroge les animaux nocturnes, les étoiles, et même la Lune. Réalisera-t-elle son souhait le plus cher, celui de rencontrer l'astre du jour ?
Un conte mélodieux pour découvrir la magie de la nuit.
Entre albums et premiers documentaires, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
- Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.).
- Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.
- Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
Contes de la nature - Pirouettes dans les fonds marins 3/5 ans
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 3 Mai 2023
- 9782401092853
Un concours de pirouettes se prépare dans l'océan Pacifique ! Pablo, le jeune dauphin, décide de partir avec son amie Léonie, la tortue centenaire, pour tenter d'impressionner les juges. Les deux amis se lancent dans un long périple. Parviendront-ils jusqu'aux Galapagos ?Un conte mélodieux pour découvrir la richesse du monde marin. Entre albums et premiers documentaires, les Contes de la nature sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (vagues, dauphins, mouettes, etc.).Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature.
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Contes de la nature - Petit écureuil cherche noisettes
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 20 Septembre 2023
- 9782401092877
L'hiver arrive à grands pas, mais Gaspard et Lilotte, petit couple d'écureuils, se désespèrent... Ils n'ont aucune provision pour tenir toute la saison ! Le petit écureuil prend alors les choses en main et, avec l'aide de Méli-Mélo le corbeau, va voir Dame Grenouille la fée météo. Elle leur indique alors quels chemins prendre, mais aussi les dangers qui y rôdent...
Entre album et premier documentaire, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.).Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
Concentration, relaxation, méditation : des exercices simples et pratiques pour détendre votre enfant et lui permettre de rester concentré tout au long de la journée !
Petit-déjeuner difficile, dispute avec les frères et soeurs, refus de prendre son bain ou d'aller à l'école : l'enfant bouillonne d'émotions et subit le stress des parents. Il n'est pas toujours facile d'apaiser l'agitation des petits.
?
Ce petit livre propose donc une série d'activités efficaces pour permettre aux enfants de rester calmes et concentrés toute la journée. Pour chaque moment, il sera proposé un ou plusieurs exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils de bonnes pratiques pour les parents.
Une manière ludique de lutter sans stress contre les petits maux du quotidien ! -
Contes de la nature - Un refuge en terre de glace 3/5 ans
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 20 Septembre 2023
- 9782401092860
Lisa et Vik, un couple de macareux moine, s'apprêtent à accueillir leur premier bébé. Mais avant de pondre, ils doivent trouver le parfait refuge pour élever leur tout-petit... Avec l'aide de leur ami Billy, le renard polaire, ils se mettent en quête de leur petit coin de paradis !
Entre album et premier documentaire, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.).Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
Contes de la nature - Le bal des oiseaux 3/5 ans
Gilles Diederichs
- Hatier
- Contes De La Nature
- 2 Novembre 2022
- 9782401084032
L'hiver arrive sur la pointe des pieds : c'est l'heure pour Pioupy l'étourneau de voyager jusqu'au Pays chaud. Manque de chance, il rate le départ et sa famille s'envole sans lui ! Avec l'aide de Bianca, la grive musicienne, il compte bien retrouver les siens au Grand bal des oiseaux.
Un conte mélodieux pour s'envoler avec les oiseaux migrateurs.
Entre albums et premiers documentaires, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
- Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (chants d'oiseaux, pluie, vents, etc.).
- Une relaxation inspirée pour clore l'histoire en douceur.
- Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature. -
50 exercices pour pratiquer les runes : Découvrir la magie des Vikings
Gilles Diederichs
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 4 Avril 2024
- 9782416010354
À travers cet ouvrage, vous pourrez vous initier aux runes, découvrir et comprendre les runes une à une, connaitre les méthodes de tirage, apprendre à les interpréter, savoir comment les fabriquer vous-mêmes et les rendre opératives, mais aussi apprendre à construire des talismans de protection, de souhait, de guérison, de relation aux esprits... Vous allez donc vous relier à un égrégore de forces puissantes, vous mettre à l'écoute de la voix de vos ancêtres, et vous sensibiliser aux mondes magiques et invisibles liés à cet oracle depuis plus de 2000 ans !
L'école de l'arbre de vie, de l'Yggdrasil, vous attend. Faites-en votre confident, votre ami éternel, votre enseignant de vie.