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Nathan
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J'apprends à me relaxer ; avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
Gilles Diederichs, Nathalie Choux
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 9 Février 2017
- 9782092571064
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.
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Je fais du yoga ; avec des comptines et des mouvements pour se relaxer
Gilles Diederichs, Marion Billet
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 19 Avril 2017
- 9782092571071
A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.
Grâce à une musique relaxante et des comptines, votre enfant découvre et réalise , pas à pas, ses premiers mouvements de yoga.
Ces techniques lui seront utiles toute sa vie pour comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions.
Le bien-être des petits : pour une première approche de la relaxation, la détente profonde, la respiration.
Conçu par Gilles Diederichs, musicothérapeute et relaxologue.
