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John E. Sarno
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LES ÉMOTIONS REFOULÉES : PRINCIPALE CAUSE DE LA DOULEUR PHYSIQUE .
Si vous avez mal au dos, au cou ou aux épaules, si vous souffrez de migraines, de maux de ventre, d'une tendinite, de fibromyalgie, bref si la douleur empoisonne votre quotidien, alors ce livre va changer votre vie.
Première révélation : votre cerveau crée une douleur physique pour vous détourner d'une colère refoulée après un traumatisme de l'enfance ou un stress : conflits au travail, divorce, pressions familiales, problèmes financiers.
Deuxième révélation : sur la base de son expérience clinique, le Pr John Sarno a développé un programme antidouleur ultrasimple à faire chez soi, à son rythme.
La clé ? Accepter que le subconscient est responsable, identifier les émotions en jeu et conduire le cerveau à mettre un terme à la douleur. Sans médicament, sans psychothérapie, sans séance d'ostéo ou de kiné.
Avec ce livre, vous saurez pourquoi :
Le manque d'exercice, les gestes répétitifs, les anomalies détectées sur les IRM ou les scanners n'ont souvent rien à voir avec le mal de dos et les douleurs articulaires et musculaires ;
Les personnes entreprenantes, perfectionnistes ou anxieuses sont plus susceptibles que les autres de souffrir.
Grâce à ce livre, des dizaines de milliers de personnes ont cessé de souffrir, parfois même sitôt le livre refermé.
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Guérir le mal de dos : une relation corps-esprit
John E. Sarno
- Macro Editions
- Nouvelles Pistes Therapeutiques
- 7 Décembre 2023
- 9788828517757
En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM et arrivent à : supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique en 2 ou 6 semaines sans pratiquer d'exercice ou de rééducation.
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HEALING BACK PAIN: THE MIND- BODY CONNECTION
John E. Sarno
- Grand Central
- 13 Février 2010
- 9780446557689
Without drugs, without surgery, without exercise - back pain can be stopped forever.
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