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petra bracht
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Traiter soi-même la douleur du genou et du ménisque : Lésion du ménisque, arthrose du genou, lésions des ligaments, kyste de Baker
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Macro Editions
- Nouvelles Pistes Therapeutiques
- 23 Mai 2024
- 9788828518037
Un programme d'auto-traitement de la douleur.
« Ce qui nous stimule, c'est l'idée d'aider toutes les personnes qui le souhaitent à vivre sans douleur. »
Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ont mis au point une méthode révolutionnaire.
La méthode des Bracht est unique en son genre !
Un ouvrage technique mais accessible à tous !
- Exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces
- Traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul
- Identifier les vraies causes des douleurs au genou
- Surmonter le sentiment d'impuissance
- Prendre confiance en sa capacité à prendre soin de son corps
- Soulager les douleurs du genou et s'en débarrasser définitivement
- Retrouver la capacité à bouger-Retrouver sa joie et une bonne qualité de vie
- Retrouver la force et la souplesse de ses jambes
- Éprouver à nouveau du plaisir en pratiquant du sport
- Conserver des genoux en bonne santé en vieillissant -
Traiter soi-même la douleur : Nerf sciatique et ASI (articulation sacro-iliaque)
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Macro Editions
- Nouvelles Pistes Therapeutiques
- 22 Août 2024
- 9788828518020
Les auteurs traitent de troubles vraiment diffus dans toute la société et à tous les âges, expliquant comment la méthode élimine non seulement la douleur, mais peut aussi contribuer à régénérer le cartilage (avec le soutien de conseils alimentaires, généralement sur une base végétale). Le tout consacré à une région précise du corps : du nerf sciatique et de l'articulation sacro-iliaque.
Vous trouverez une explication du fonctionnement des muscles, des os et des articulations concernées et de la façon dont les tensions qui agissent sur eux par l'intermédiaire du mouvement les « nourrissent » et les conservent en bonne santé. Le mouvement est donc essentiel pour le maintien du système ostéo-musculaire. Les problèmes surviennent parce que nous n'utilisons pas comme nous le devrions nos possibilités de mouvement.
Un programme d'auto-traitement de la douleur.
« Ce qui nous stimule, c'est l'idée d'aider toutes les personnes qui le souhaitent à vivre sans douleur. »
Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ont mis au point une méthode révolutionnaire.
- exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces
- traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul
Peu importe que vous souffriez depuis des années, que votre douleur à la jambe soit apparue hier ou que l'on vous ait diagnostiqué une sciatique avec une inflammation chronique ou une arthrite de l'articulation sacro-iliaque : nous savons, et nous n'en doutons pas, que vous avez aujourd'hui de bonnes chances de guérir.
* LE CHEMIN VERS UNE VIE SANS DOULEUR
* QUELLE EST LA VRAIE CAUSE DE LA DOULEUR AU FESSIER ?
* QUELS FACTEURS FAVORISENT LA SANTÉ DU FESSIER ET QUELS FACTEURS LA CONTRARIENT ?
* LA BONNE ALIMENTATION CONTRE LA DOULEUR
Un programme d'auto-traitement de la douleur :
« Ce qui nous stimule, c'est l'idée d'aider toutes les personnes qui le souhaitent à vivre sans douleur. »
Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ont mis au point une méthode révolutionnaire.
La méthode des Bracht est unique en son genre! Un ouvrage technique mais accessible à tous !
* Exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces
* Traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul
* Identifier les vraies causes des douleurs
* Surmonter le sentiment d'impuissance
* Prendre confiance en sa capacité à prendre soin de son corps
* Soulager les douleurs et s'en débarrasser définitivement
* Retrouver la force et la souplesse de ses jambes
* Éprouver à nouveau du plaisir en pratiquant du sport
Les auteurs traitent de troubles vraiment diffus dans toute la société et à tous les âges, expliquant comment la méthode élimine non seulement la douleur, mais peut aussi contribuer à régénérer le cartilage (avec le soutien de conseils alimentaires, généralement sur une base végétale). Le tout consacré à une région précise du corps : le nerf sciatique et l'articulation sacro-iliaque.
Vous trouverez une explication du fonctionnement des muscles, des os et des articulations concernées et de la façon dont les tensions qui agissent sur eux par l'intermédiaire du mouvement les « nourrissent » et les conservent en bonne santé. Le mouvement est donc essentiel pour le maintien du système ostéo-musculaire. Les problèmes surviennent parce que nous n'utilisons pas comme nous le devrions nos possibilités de mouvement.
Une partie théorique détaille la méthode, l'origine des douleurs, explique quel style de vie et quel régime alimentaire suivre pour réduire la douleur ou la faire disparaître.
Une partie pratique comprend des exercices d'ostéopression, des positions (à réaliser en s'aidant parfois d'une ceinture ou d'une chaise), ainsi que des massages. -
Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Petra Bracht, Mira Flatt
- Médicis
- 24 Juin 2021
- 9782853277518
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
Dans ce guide, vous découvrirez :
- le fonctionnement du jeûne intermittent ;
- ses effets bénéfiques sur la santé ;
- 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
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Arthrose : le grand mensonge ; pourquoi souffrir sans raison ?
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Macro Editions
- Nouvelles Pistes Therapeutiques
- 28 Novembre 2019
- 9788828501534
Comment guérir de la douleur de l'arthrose ?
Notre objectif est que tout le monde puisse mener une vie saine et sans douleur jusqu'à un âge avancé, en conservant toute sa mobilité.
L'arthrose est la cause de douleurs la plus répandue. Elle peut frapper la hanche, le genou, la colonne vertébrale ou bien d'autres endroits du corps. Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ébranlent la conviction selon laquelle l'arthrose est une fatalité, génétiquement programmée, et démontrent comment on peut stimuler la repousse du cartilage endommagé.
Souffrir d'arthrose à cinquante ans, ou à soixante au plus tard, et supporter des douleurs de plus en plus fortes, en voyant ses mouvements entravés, n'a rien d'inéluctable. Vous avez le droit de savoir qu'il est possible, dans la plupart des cas, de se libérer durablement de la douleur et qu'on a le choix entre un parcours bien balisé, constitué d'antalgiques, d'interventions chirurgicales, voire de prothèses, et un parcours constitué d'exercices particuliers qui, pratiqués régulièrement, mènent à l'autonomie et à la liberté.
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Les insectes du monde : biodiversité, classification, clés de détermination des familles
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
- Museo
- 15 Avril 2021
- 9782373751017
Ce manuel est à la fois une synthèse du savoir, un guide pratique et un outil pédagogique, accessible au public le plus large : amateurs et professionnels, profanes et scientifiques chevronnés, étudiants et enseignants, personnes qui inventorient la biodiversité, qui oeuvrent pour la protection de la nature, agronomes, agriculteurs, vétérinaires, forestiers, naturalistes de terrain, amoureux de la nature et du monde vivant, esprits curieux des véritables trésors qu'offre ce monde.
Le premier tome, en noir et blanc, regroupe les textes des 37 chapitres. La morphologie, la phylogénie, les Insectes fossiles, la classification linnéenne, la place des Hexapodes parmi les Arthropodes, les nombres d'espèces connues et d'espèces probables d'Arthropodes et d'Hexapodes, l'effondrement des populations, la sixième extinction et la biogéographie sont l'objet de synthèses dans la première partie de l'ouvrage. Les Hexapoda sont subdivisés en quatre classes (Collemboles, Protoures, Diploures et Insectes), 34 ordres et 1262 familles. Toutes les classes et tous les ordres sont traités.
Chaque chapitre comprend une introduction, des généralités sur la biologie, les caractères morphologiques de l'adulte (et des larves dans certains chapitres), la classification assortie d'un tableau de toutes les familles (avec une partie ou la totalité des sous-familles), une ou plusieurs clés pour la détermination des familles (adultes et dans certains chapitres larves), les principaux sites internet et une bibliographie. Les 101 clés de détermination des familles (et dans certains cas des sous-familles) constituent le coeur de ce manuel.
Le second tome du Delvaberl regroupe les tableaux et les 542 planches en couleurs qui illustrent les 37 chapitres du premier tome. L'illustration étant conçue pour faciliter la compréhension du texte, il est conseillé de placer ce second tome ouvert à côté du premier, de telle manière que le texte et l'illustration correspondante puissent être consultés en parallèle.
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J'ai mal au dos : pourquoi souffrir sans raison ?
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Macro Editions
- Nouvelles Pistes Therapeutiques
- 15 Avril 2021
- 9788828596158
Un formidable programme d'auto-traitement de la douleur De nos jours, beaucoup de gens souffrent quotidiennement du dos. La médecine conventionnelle n'a toutefois pas encore trouvé la cause véritable de ce trouble, et le nombre de cas augmente de manière inquiétante.
Roland Liebscher Bracht et Petra Bracht, spécialistes du traitement de la douleur, ont mis au point une méthode révolutionnaire permettant de se libérer une fois pour toutes du mal de dos. Ce livre fournit toutes les informations nécessaires.
Notre objectif est que tout le monde puisse mener une vie saine et sans douleur jusqu'à un âge avancé, en conservant toute sa mobilité.
Quelle est l'origine réelle du mal de dos Pourquoi la plupart d'entre nous souffrent sans raison Pourquoi la médecine moderne ne peut pas faire grand-chose les exercices d'autotraitement les plus importants ;
Les 6 points essentiels pour se soigner grâce à l'ostéopression le massage des fascias à l'aide de balles et de rouleaux.
