Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence. Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde ! 40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama Les bienfaits engendrés sont vraiment considérables : on peut ainsi prévenir et résoudre bon nombre des troubles émotionnels et des problèmes de santé les plus courants, se détendre profondément et se recentrer. Le yoga des mains est un manuel bref et complet. Les photographies détaillées et la richesse des exemples illustrant la manière d'utiliser les mudras au quotidien en rendent la lecture plaisante et la pratique immédiate.
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La philosophie du Jin Shin Jyutsu, redécouverte au Japon par Jiro Murai au début du siècle dernier, comprend plusieurs niveaux. D'une part, elle décrit un art de vivre qui nous aide à « nous connaître » et à harmoniser notre mode de vie avec les lois de l'Univers. D'autre part, elle nous fournit un système de flux et de points énergétiques que nous pouvons utiliser, sur nous et sur les autres, pour soulager les maux et les douleurs. Cette méthode repose sur la philosophie orientale, pour laquelle l'être humain fait partie intégrante de la nature et de ses lois. Selon cette conception, la vie trouve son origine dans une énergie vitale qui se manifeste avec plus ou moins de profondeur et de subtilité, depuis les forces cosmiques invisibles jusqu'au corps visible.

L'activation du flux d'énergie favorise la santé physique.
- Si l'énergie vitale circule sans entraves, toutes les cellules, couches de tissus et articulations peuvent recevoir un meilleur apport nutritionnel ;
- Le corps est détoxiqué plus efficacement ;
- Le métabolisme est stimulé et les fonctions organiques renforcées ;
- Le corps entre dans un état de relaxation profonde et atténue les troubles végétatifs et fonctionnels ;
- La circulation et la digestion sont harmonisées
- Le système immunitaire est renforcé.
L'activation du flux d'énergie favorise la santé psychique et l'harmonie spirituelle et mentale. Lire la suite Fermer

UN MAGNIFIQUE ATLAS AVEC 24 GRANDES PLANCHES ILLUSTRÉES ;

LES SUJETS TRAITÉS ;

Chaque planche est un chapitre en soi qui traite d'un sujet lié au corps humain : du squelette au système circulatoire, des muscles à l'appareil respiratoire ou digestif. Les organes principaux - le coeur, le foie, le cerveau, les yeux, la bouche, etc. - sont présentés dans le détail. Jusqu'à approfondir des sujets d'intérêt commun comme le système reproducteur, le sang et le système immunitaire.

DESCRIPTION DE L'OUVRAGE ;

L'Anatomie du corps humain est un ouvrage très pratique avec 24 grandes planches décrivant les différentes parties du corps. Il s'agit d'une oeuvre à la fois simple, claire et complète, bien adaptée aux étudiants comme aux professionnels de santé. C'est un ouvrage très utile et pratique : à garder sur son bureau ou à consulter rapidement que ce soit au travail, à l'école ou par curiosité simplement.

LES PLANCHES ILLUSTRÉES ;

Chaque fiche présente un sujet particulier avec des illustrations claires et des explications complètes. Avec ce splendide atlas, le corps humain n'aura plus de secrets... ou presque !!!

L'ATLAS D'ANATOMIE DU CORPS HUMAIN ;

Très facile à feuilleter, on peut le laisser ouvert sur son bureau ou sur n'importe quel autre support. Lire la suite Fermer

Votre corps est composé de milliards de cellules. Votre existence même dépend d'elles. Elles ont besoin d'être nourries, elles ont besoin de nourriture vivante. Que votre alimentation soit nutritive ou pas, ne dépend que de vous !

Le docteur Walker vous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes et leur utilisation.

Quels jus consommer ? Pourquoi ?
Comment les jus peuvent-ils être faits de manière à extraire toutes les vitamines et tous les minéraux contenus dans les fruits et les légumes ?
Vous apprendrez comment doser vos jus ?
Quels aliments de votre quotidien sont néfastes ?
Pourquoi il faut songer très sérieusement à les éliminer ?
Fondé sur de nombreuses années de recherche, ce livre décrit différentes maladies de manière à ce que tout le monde puisse comprendre leurs causes et y remédier.

Les jus et les dosages sont très précisément indiqués et donnent des résultats extraordinaires.
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Ne considérez pas que les plantes remplacent simplement les médicaments.
Elles exercent une action stabilisatrice qui aide le corps à réapprendre des schémas de santé, à s'affranchir des schémas de maladie et à améliorer le fonctionnement quotidien.

Que vous souffriez d'une multitude de maladies graves ou que vous soyez en assez bonne santé, avec seulement quelques petits soucis, l'idée n'est pas de vaincre vos symptômes : ceux-ci sont en effet la façon dont le corps indique un déséquilibre. Ces symptômes sont vos gardiens, les systèmes d'alarme du corps et les indices d'un déséquilibre sous-jacent. Ce livre vous apprendra à écouter votre corps, ce qui peut demander un travail de détective et une approche plurielle de la guérison, mais cela en vaut la peine. Plus tôt vous reconnaîtrez les signes d'inconfort de votre corps, plus il vous sera facile de guérir naturellement. Quel que soit votre état de santé, vous pouvez l'améliorer grâce aux plantes et aux traitements holistiques.

LA SANTE S'ÉPANOUIT DANS LA NATURE.
C'EST AUSSI SIMPLE QUE CELA !

Nous prospérons dans la nature. Nous nous sentons mieux et en meilleure santé quand nous nous nourrissons de vrais aliments, passons du temps en plein air, intégrons les éléments de la nature dans notre vie quotidienne et utilisons les plantes comme principale forme de médecine. Dans la société moderne, de nombreux troubles et autant de maladies courantes apparaissent du fait que nous nous sommes éloignés de notre lien originel avec la nature. Dans le corps, la santé et la maladie interagissent selon des schémas fascinants, et quand nous utilisons notre lien avec la nature - à l'aide de plantes et de traitements naturels -, nous pouvons les modifier pour donner plus de vitalité à l'organisme et retrouver un meilleur équilibre. Les plantes guérissent. La nature guérit.

VOUS COMPRENDREZ COMMENT LES PLANTES AGISSENT, AFIN DE POUVOIR PRÉPARER LE MEILLEUR MÉLANGE DE PLANTES ET LES MEILLEURS TRAITEMENTS NATURELS POUR DONNER UN COUP DE POUCE À VOTRE CORPS ET LE RAMENER À L'ÉQUILIBRE, INDÉPENDAMMENT DU POINT DE DÉPART. Lire la suite Fermer

Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ? Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ? Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ?

Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer !

Le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner sans pratiquer d'exercice ou de rééducation. Vous allez savoir :
- comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes ;
- pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ;
- comment l'anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ;
- comment les gens "s'entraînent tout seuls" à avoir mal au dos.

Un nouveau diagnostic :
Les facteurs émotionnels sont responsables de douleurs dorsales chez un patient En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM (Syndrome de Tension Musculaire) et arrivent à supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique... mais aussi comment, en lisant simplement ce livre, il est possible, aujourd'hui, de commencer à combattre son mal de dos.
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Destiné tant aux énergéticiens professionnels qu'aux patients, ce volume fournit un lexique de termes, des illustrations et des explications fouillées sur notre biologie énergétique et les relations qu'elle entretient avec notre être physique. Compilé par la thérapeute et spécialiste des énergies Cyndi Dale, Le corps subtil étudie : Les principes de guérison énergétique des traditions thérapeutiques du monde - dont l'Ayurvéda, le Qigong, le Reiki, la Kabbale et bien d'autres ; La science de l'anatomie subtile : les anciens modèles et les recherches les plus récentes sur ces champs invisibles qui déterminent notre état physique ; Les soins intégrés : comment engendrer des résultats optimaux en combinant les méthodes énergétiques orientales et la rigueur scientifique occidentale ; Les méridiens, les champs et les chakras : des informations et schémas détaillés sur le rôle que ces structures énergétiques jouent dans notre santé globale ; Le rôle de l'intention en thérapie : comment les croyances du praticien, du patient ou de toute personne concernée affectent l'issue d'un traitement.
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Aujourd'hui, nous sommes quotidiennement exposés à des niveaux élevés de toxines (produits chimiques, pesticides, contaminants présents dans l'eau, conservateurs alimentaires). Pour la médecine occidentale moderne, le foie a donc un double rôle : il est à la fois le principal organe de désintoxication (ce que le corps fait naturellement en permanence) et un organe digestif.L'expert en naturopathie Roberto Marrocchesi expose les remèdes naturels auxquels vous pouvez avoir recours pour détoxifier votre foie.

En activant les doigts, par la pratique du yoga des mains, vous pouvez contribuer à votre développement mental et spirituel et profiter de bienfaits multiples.

Chaque carte mudras comprend :

Une photo en couleurs de la mudra ;
Son nom en sanscrit, sa translittération et sa traduction ;
Une explication brève de son exécution;
Les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels de la mudra ;
72 cartes + Livret de 15 pages ;

L'intéressante et rigoureuse théorie de Norman Walker appréhende tous les organes du corps dans leur relation avec l'intestin, siège du système immunitaire et de la santé de l'organisme. L'approche du traitement nous promet de résorber des troubles tels que la fatigue, la déficience visuelle, la perte auditive, l'asthme, les allergies, les problèmes digestifs, les colites, les affections respiratoires et bien d'autres.

L'essence de la pathologie révèle, selon Edward Bach, un conflit entre l'Esprit et la Raison: jamais nous ne pourrions guérir sans un effort conjugué entre le spirituel et le mental. Dans son ouvrage Se guérir soi-même, Edward Bach nous fait découvrir ce lien indissociable, en affirmant que les deux erreurs majeures que l'être humain peut commettre sont de nuire aux autres et de favoriser la séparation entre l'âme et la personnalité.

Dans ce guide pour la prévention du diabète (et de ses éventuelles complications) par le biais d'une alimentation naturelle, végétale et complète, le docteur Domenico Battaglia nous aide à affronter les différents aspects de la maladie, nous offrant des solutions applicables dès maintenant. Ce livre s'adresse à : ceux dont les conditions cliniques (telles que hypertension, surpoids, hypercholestérolémie) les prédisposent à cette maladie ; ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de la pathologie - tout spécialement pour le diabète de type 2, non insulino-dépendant.
Ils obtiendront de merveilleux résultats par une application quotidienne ; ceux qui souffrent d'un diabète de type 1, dit insulino-dépendant, leur permettant d'améliorer leur bien-être général. PLUS DE 90 RECETTES agrémentent ce texte, dont une bonne partie accompagnées de magnifiques photographies des plats préparés par le Dr Battaglia lui-même. Jus, recettes crues, plats cuits, desserts, eaux "spéciales" et bien d'autres choses encore pour vous régaler tout en améliorant votre santé.
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Tout le monde connaît plus ou moins les bienfaits des fleurs de Bach, mais qu'y a-t-il derrière ces résultats étonnants ?

C'est ce que le livre Les Oeuvres complètes de Edward Bach nous fait découvrir. Il nous entraîne dans un voyage à reculons à travers la vie et le travail de cet homme qui n'a eu de cesse tant qu'il n'ait accompli la mission à laquelle il se sentait destiné.

Scientifique compétent, mystique visionnaire, combattant paisible et assidu, le docteur Bach s'est attaché tout au long de sa vie à divulguer comment se soigner par les plantes.

Partant des actes des dernières conférences qu'il a tenues peu avant sa mort, des lettres et des articles qu'il a écrits à ses collègues, de ses nombreuses réflexions sur la maladie, en passant par les diverses mises à jour des éditions de son ouvrage-clé Les douze guérisseurs, tout nous révèle avec quelle méticulosité l'élaboration de ses remèdes floraux a été établie.

L'homme à l'écoute des fleurs Voici deux phrases de Edward Bach qui résument admirablement sa mystique de la guérison par les plantes. Imprégnez-vous de leur sens car celui-ci constitue un véritable tapis rouge sur lequel votre lecture va avancer dans un esprit de forte positivité.

"Aussi loin que l'on remonte dans le temps, on constate que l'homme a pris en considération deux grandes sources de guérison : son Créateur lui-même et les plantes que celuici a placées dans les champs pour soulager sa souffrance. [...]" "Si ces plantes agissent pour notre guérison, notre bien-être, notre sérénité, et pour alléger nos angoisses, elles nous rapprochent encore plus de notre divinité intérieure. Et c'est cette influence accrue de notre divinité intérieure qui nous guérit." Et maintenant voici le grand message d'Edward Bach : "TOUTE MALADIE EST CURABLE. [...] Des centaines de milliers de personnes atteintes de douleurs et de malaises, qui redoutaient de souffrir toute leur vie, ont guéri."
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Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, l'un est plus Yin et l'autre plus Yang, comme :
- le passé et le futur ;
- l'actif et le réceptif ;
- le chaud et le froid ;
- et tous les autres types de polarités que l'on peut rencontrer dans un couple.
Ils sont à la base de bien plus de processus corporels qu'on ne pourrait le croire, rendant leur purification et leur guérison capitales. Ils représentent l'énergie ancestrale, qui est leur quintessence.

Dans notre rein droit réside le Ming men, ou Porte de la Vie, où s'ancre tout forme de chaleur et de Feu vital nécessaire aux processus vitaux.

Cette édition complète et originale est disponible pour la première fois. Elle révèle les secrets du célèbre laxatif à base de plantes du Pr Ehret, son "balai intestinal". Le système d'Ehret relève plus de l'éducation que du traitement personnel. Il reconnaît que la nature n'accomplit pas de miracle rapide dans la guérison du corps, mais réclame plutôt une compensation adéquate des mauvaises habitudes alimentaires et de vie. La guérison par le régime sans mucus s'adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir la plus importante et précieuse des connaissances :
- contrôler sa santé.
- vivre plus longtemps.
- comprendre les sensations de son corps et de son esprit afin de pouvoir y répondre.

Le corps humain reste un mystère pour la science médicale, tout particulièrement en cas de maladie. Chaque nouvelle maladie "découverte" par les docteurs est un nouveau mystère qui se présente à eux. Il n'y a pas de mot pour dire à quel point ils sont loin de la vérité. Il est(...) nécessaire(...) de vous montrer la vérité sous un jour si nouveau et si simple que vous pourrez la saisir instantanément.

Vous apprendrez à quel point il est erroné et naïf de croire qu'une maladie puisse être soignée avec une alimentation adaptée, composée de "menus spéciaux" ou par de longs jeûnes, si on le fait sans expérience, sans méthode et sans conseils propres à chaque cas individuel. La guérison par le régime sans mucus consiste en une combinaison de jeûnes courts ou longs conçus de manière individuelle avec un changement progressif vers une alimentation qui ne forme pas de mucus.
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Un magnifique atlas avec 24 grandes planches illustrées L'Anatomie du corps humain est un ouvrage très pratique avec 24 grandes planches décrivant les différentes parties du corps. Il s'agit d'une oeuvre à la fois simple, claire et complète, bien adaptée aux étudiants comme aux professionnels de santé. C'est un ouvrage très utile et pratique : à garder sur son bureau ou à consulter rapidement que ce soit au travail, à l'école ou par curiosité simplement.

Les planches illustrées :
Chaque fiche présente un sujet particulier avec des illustrations claires et des explications complètes. Avec ce splendide atlas, le corps humain n'aura plus de secrets... ou presque !!!

L'atlas d'anatomie du corps humain :
Très facile à feuilleter, on peut le laisser ouvert sur son bureau ou sur n'importe quel autre support.
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Le corps subtil de Cyndi Dale est devenu le guide de référence pour qui désire explorer les différents types de guérison énergétique. Avec Le manuel pratique du corps subtil, elle nous offre une documentation tout aussi précieuse : un manuel d'instructions pratique nous permettant de mettre en application la guérison énergétique.

Truffé d'informations claires, de conseils par étapes, de schémas et de concepts-clés, cet outil de travail fonctionnel et élaboré aborde des pratiques issues d'un large éventail de traditions thérapeutiques holistiques et de médecine énergétique, dont :
- les six principales techniques énergétiques que tout thérapeute devrait connaître ;
- des pratiques de diagnostic énergétique pour déterminer le genre de méthode qui s'avérera le plus efficace pour des problèmes de santé spécifiques ;
- de l'établissement de limites énergétiques claires et flexibles, en prodiguant des conseils particuliers aux thérapeutes professionnels ;
- des techniques pour travailler avec les aspects subtils du corps, des émotions et le subconscient ;
- des dizaines de pratiques thérapeutiques qui sollicitent les chakras, les méridiens, le chi, le travail respiratoire, les champs auriques, la géométrie sacrée, l'acupression, la musique et bien davantage.

Comme l'écrit Cyndi Dale, toute médecine est énergétique - on peut dès lors utiliser les pratiques des énergies subtiles en accompagnement de toute approche thérapeutique ou d'autoguérison. Servi par des connaissances fouillées et un langage accessible, Le manuel pratique du corps subtil fournit tant aux professionnels qu'aux néophytes des ressources indispensables sur les différents types de soins énergétiques et leurs applications - pour que vous puissiez commencer à exploiter ces puissantes pratiques dans votre vie.
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Cet ouvrage, le plus important jamais écrit sur les chakras, constitue une carte qui nous permet de nous orienter au cours de notre voyage vers la conscience. Vous pouvez le considérer comme un manuel d'instruction du Système des Chakras. Cette carte, comme toutes les cartes, ne vous dira pas où aller mais vous aidera à affronter les difficultés du voyage que vous voulez entreprendre, par le biais de mouvements corporels, d'exercices de yoga, de méditations poétiques et de visualisations.

Agitation, stress, pressions liées au rendement - nous nous sentons de plus en plus impuissants face aux exigences de la vie. Le Jin Shin Jyutsu consiste à équilibrer l'énergie qui s'écoule par flux à travers notre organisme et qui peut se bloquer pour des raisons physiques, psychiques ou émotionnelles. Il permet d'agir sur ces flux ainsi que sur les 26 verrous énergétiques du corps humain, par imposition des mains ou pression. L'une de ses particularités est qu'il s'agit d'un art de guérison que l'on peut pratiquer non seulement sur les autres, mais également sur soi-même.

Vous prenez soin chaque jour de votre hygiène personnelle, n'est-ce pas ?
Mais en faites-vous autant pour l'intérieur de votre corps ?
Malheureusement, la réponse est souvent : non.
On n'accorde pas toujours la même attention et le même soin à son nettoyage intérieur. En conséquence, des déchets et des toxines s'accumulent et, avec le temps, polluent l'organisme et le fatiguent, entraînant des maladies.
Comment faire alors ?
La célèbre naturopathe Simona Oberhammer nous présente dans ce guide précieux un remède naturel extrêmement utile : l'eau et le citron.
L'auteure explique comment transformer cette boisson toute simple en un véritable médicament naturel, qui vous aidera à conserver votre bien-être, à affiner votre silhouette, à vous sentir plein de vitalité et à résoudre quantité de petits troubles désagréables. Cet extraordinaire remède est accessible à tous, y compris les enfants et les personnes âgées.
Qu'attendez-vous ? Préparez- vous à une véritable douche interne.
Vous trouverez dans cet ouvrage 30 recettes spéciales et un manuel pour soigner les maladies à l'aide d'eau et de citron.
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Les livres sur les propriétés des jus frais ne manquent pas, mais se concentrent en général sur les jus de fruits, alors que ces derniers naturellement riches en sucres modifient souvent le pH de l'organisme.

Ce manuel promeut l'usage des jus de légumes dans le cadre d'un programme diététique, grâce auquel vous consommerez des vitamines et de précieux minéraux tout en débarrassant votre organisme des substances chimiques nocives. Dans ce livre, vous trouverez :

- un test complet pour évaluer l'exposition toxique de votre organisme ;
- des stratégies pour purifier efficacement le côlon, le foie, la vésicule biliaire, les reins et d'autres organes ;
- des conseils pour acheter une bonne centrifugeuse ;
- plus de 70 recettes pour préparer de délicieux jus, des smoothies et des purées de légumes.
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Comment guérir de la douleur de l'arthrose ?
Notre objectif est que tout le monde puisse mener une vie saine et sans douleur jusqu'à un âge avancé, en conservant toute sa mobilité.
L'arthrose est la cause de douleurs la plus répandue. Elle peut frapper la hanche, le genou, la colonne vertébrale ou bien d'autres endroits du corps. Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ébranlent la conviction selon laquelle l'arthrose est une fatalité, génétiquement programmée, et démontrent comment on peut stimuler la repousse du cartilage endommagé.
Souffrir d'arthrose à cinquante ans, ou à soixante au plus tard, et supporter des douleurs de plus en plus fortes, en voyant ses mouvements entravés, n'a rien d'inéluctable. Vous avez le droit de savoir qu'il est possible, dans la plupart des cas, de se libérer durablement de la douleur et qu'on a le choix entre un parcours bien balisé, constitué d'antalgiques, d'interventions chirurgicales, voire de prothèses, et un parcours constitué d'exercices particuliers qui, pratiqués régulièrement, mènent à l'autonomie et à la liberté.
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Les syndromes de douleurs courantes au dos, au cou et aux épaules ont atteint l'ampleur d'une épidémie et tout cela parce quelles sont devenues les défenses privilégiées contre les émotions refoulées. Presque aucune personne y étant sujette ne fait la relation avec des facteurs émotionnels. Au contraire, tout le monde pense que cela provient d'une blessure ou d'anomalies congénitales et dégénératives de la colonne vertébrale.

Il existe un ensemble de troubles qui font partie du répertoire du STM (syndrome de tension musculaire) et que l'on attribue à une pathologie associée aux tissus mous (fibromyalgie, fibrosite, myofasciite, entre autres) mais là aussi, on pense à une blessure, à une défaillance musculaire ou à quelque chose de similaire, bref le parfait camouflage.

"Tant que notre attention se centralise sur la douleur, il n'y a aucun danger que les émotions soient démasquées." En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM et arrivent à :

Supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique ;
En 2 ou 6 semaines ;
Sans pratiquer d'exercice ou de rééducation ;
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En s'inspirant de la tradition chamanique et des anciennes recettes de son pays d'origine, Lumira nous dévoile sa routine beauté naturelle, avec de nombreuses recettes pour fabriquer soi-même des cosmétiques et produits pour le soin et l'hygiène du corps, entièrement naturels et végétaux.
Une large place est donc laissée aux légumes, fruits, plantes aromatiques, farines et huiles végétales pour la création de crèmes, shampoings ou enveloppements.
Mais même la plus grande beauté extérieure serait incomplète si elle ne s'appuyait pas sur un plan plus profond :
Nous découvrirons les multiples bienfaits d'une respiration correcte ;
De la méditation ;
Et des exercices mentaux pour se maintenir jeunes de corps et d'esprit.