Médecines douces (pratique)

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Le Meilleur Médicament, c'est vous !

Frédéric Saldmann
- Albin Michel
- 11 Septembre 2024
- 9782226493200
Le livre de référence pour rester en bonne santé.

Une nouvelle édition entièrement actualisée et étoffée à partir des toutes dernière études.

Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de nombreux best-sellers, propose une méthode simple pour profiter pleinement de notre capital santé : mobiliser les capacités inouïes de notre corps, qui peuvent parfois être plus efficaces que certains médicaments.

À rebours d'une médicalisation excessive, cette approche s'appuie sur les immenses ressources, tellement méconnues, de notre corps. Et s'il ne tenait qu'à nous de mobiliser nos capacités d'autoguérison ? Comment ? En découvrant les mouvements qui soignent, en oubliant les régimes, en apprenant à mobiliser notre mental, en optimisant notre énergie, etc.

Ce livre donne les clés pour prendre notre santé en main dans tous les domaines (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement). Des moyens à notre portée pour mieux se protéger, passer à travers les maladies et profiter pleinement de la vie !
Grand format 88.00 DT

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Pouvoirs & bienfaits des racines des plantes sauvages et potagères

Simone Detto, Claire Deschamps-Prüller
- Ulmer
- 13 Février 2025
- 9782379223976
Pour grandir, passer l'hiver et redémarrer au printemps, les plantes absorbent par les racines les meilleurs nutriments. Simone Detto, herboriste, nous fait redécouvrir toutes les utilisations et les vertus thérapeutiques des racines des plantes sauvages et potagères, concentrés de bienfaits pour notre bien-être. Ces précieux garde-manger deviennent nos meilleurs alliés-santé.
Infusion de benoîte commune, pommade de grande consoude, cataplasme de raifort, sel de cerfeuil des Alpes, café de racines de pissenlit, gratin de chervis, légumes-racines rôtis...découvrez les pouvoirs et les bienfaits des racines, ces concentrés de nutriments et de sels minéraux que les plantes utilisent pour grandir, passer l'hiver et redémarrer au printemps. Simone Detto, herboriste, nous fait redécouvrir tous les usages, les vertus thérapeutiques et les saveurs oubliées des racines des plantes sauvages et potagères : les récolter sans risque de confusion, les stocker fraîches ou sèches, les préparer en infusion, huile, pommade et les cuisiner dans de savoureuses recettes végétariennes. Ces précieux " garde-manger " deviennent nos meilleurs alliés-santé.
Grand format 84.00 DT

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Le petit livre des pierres de soin

Catérina Zita
- First
- Le Petit Livre
- 7 Mai 2025
- 9782412102022
Le best seller des petits livres avec plus de 100 000 ex vendus !
Bleues, rouges, vertes, de forme sphérique ou pyramidale, géodes, brutes ou polies : il existe une multitude de pierres, ces petits bijoux de la terre qui agissent sur les vibrations et ont des vertus thérapeutiques.

Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits physiques et psychologiques de ces jolis cristaux qui embelliront votre vie.

Liste des pierres : Agate du Botswana - Aigue Marine - Amazonite - Ambre - Améthyste - Angélite - Aventurine - Calcédoine Bleue - Calcite Orange - Chrysocolle - Chrysoprase - Citrine - Cornaline - Cristal de Roche - Fluorite - Grenat rouge - Héliotrope - Hématite - Howlite - Jade - Jaspe Rouge - Labradorite - Lapis Lazuli - Lépidolite - Magnétite - Malachite - Obsidienne Flocon de neige - Oeil de tigre - Onyx - Péridot - Pierre de Lune - Pierre de Soleil - Quartz Rose - Rhodocrosite - Rhodonite - Sélénite - Shungite - Sodalite - Tourmaline Noire - Turquoise.
Poche 19.00 DT

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Le pansement Schubert : Une violoncelliste dévoile son travail d'art-thérapeute

Claire Oppert
- Points
- Points Vivre
- 4 Octobre 2024
- 9791041416448
Quand la musique soigne : la grande violoncelliste Claire Oppert dévoile son travail d'art-thérapeute.

Dans un Ehpad, alors qu'elle joue le trio pour piano et cordes n° 2 op. 100 de Schubert, Claire Oppert voit se détendre, sous l'effet de la musique, une résidente en souffrance. De là naîtra le « pansement Schubert », protocole de soin par la musique. Depuis, Claire Oppert joue pour les malades et les personnes en fin de vie, que le chant du violoncelle apaise, stimule ou réconforte. D'une plume délicate et poétique, la musicienne raconte ces rencontres et moments suspendus dans les institutions médicales. Un ouvrage qui nous relie à notre humanité profonde et donne à voir le pouvoir apaisant de la musique.
Poche 35.00 DT

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Le petit guide des plantes médicinales

Morgane Peyrot
- First
- 11 Juin 2020
- 9782412055342
De nombreuses plantes médicinales sont à portée de main pour pouvoir se soigner le plus naturellement possible. Apprenez à les reconnaître : description, habitat, période de floraison, localisation, bienfaits, conseils pour la cueillette et la conservation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les plantes médicinales n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis de la plante pour la reconnaître en un clin d'oeil et éviter les erreurs d'identification.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.
Grand format 19.00 DT

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Le lexique de Dis-moi où tu as mal : Plus de 300 pathologies ou traumatismes décodés

Michel Odoul
- Albin Michel
- 31 Janvier 2024
- 9782226490445
« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d'un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladies, les entraves à son plein épanouissement. »

Michel Odoul nous propose, dans la continuité de Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, ce Lexique, véritable dictionnaire de plus de 300 maladies et traumatismes. Près de 20 ans d'expérience, plusieurs milliers de stagiaires et plus de 8 000 consultations individuelles lui ont permis d'établir et de vérifier la nature des liens existant entre le corps et l'esprit. La maladie ou les accidents ne sont alors plus des fatalités. Chacun peut redevenir « l'acteur » de sa vie et s'approprier à nouveau le pouvoir de changer, s'il le veut, ce qui est à l'origine de sa souffrance.
Ce livre est destiné à tous ceux qui veulent en savoir plus. Son écriture simple le rend accessible à tous et en fait un ouvrage de référence pour ceux qui cherchent un sens à leurs souffrances. Par la qualité de ses informations il représente aussi un excellent outil de travail pour tous les praticiens de santé (acupuncteurs, praticiens Shiatsu, psychothérapeutes, ostéopathes, médecins, personnel soignant, etc.).
Grand format 84.00 DT

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Soins naturels d'urgence : Remèdes naturopathiques pour toute la famille

Anne Portier, Aurélie Lamour
- Solar
- 27 Mars 2025
- 9782263190469
Alors que la naturopathie connait un regain d'intérêt, la version mise à jour et enrichie du guide complet pour apprendre à soigner en urgence tous les maux du quotidien avec des remèdes naturels, simples et efficaces.
Par une naturopathe reconnue, ex-présidente de l'Organisation de la médecine naturelle et de l'éducation sanitaire.
Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes.
L'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien ! Avec plus de 25 ans de pratique en tant que naturopathe, Anne Portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience.

- Les grands principes de la naturopathie : une approche globale de la santé et toutes les techniques naturelles (phyto-aromathérapie, oligothérapie, nutrition et diététique, hydrologie, exercices respiratoires, physiques...).
- Les pratiques naturelles : les cataplasmes, le nettoyage du nez au lota, les bouillottes Gardelle et la petite pharmacie de base.
- Les soins naturels d'urgence de A à Z : de l'angine au zona en passant par la Covid, des solutions simples, rapides et efficaces, adaptées aux enfants et aux adultes, pour soulager 80 pathologies courantes.

Un ouvrage de référence pour soigner toute la famille avec des remèdes naturels.
Grand format 92.00 DT

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Le guide familial de la médecine chinoise

Gilles Donguy, Pascale Perli, Alain Tardif
- Mango éditions
- Grand Livre Bien-Être
- 7 Mars 2025
- 9782317037962
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la Médecine Chinoise. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, points d'acupression et méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace.
- 360 points d'acupression expliqués et localisés avec précision pour pouvoir exercer en toute confiance.
- 20 exercices de Qi Gong et leur version en vidéo grâce aux flashcodes présents dans le livre pour pratiquer cette gymnastique douce facilement.
- 55 troubles analysés et plus de 350 recettes et formules proposées pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille.
Grand format 105.00 DT

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Remèdes naturels pour tous les maux du quotidien : Physica & Causes et remèdes

Hildegarde de Bingen
- Éditions La Plage
- 9 Octobre 2024
- 9782383382942
Découvrez les plantes, les arbres, les pierres et les remèdes naturels d'Hildegarde !
Hildegarde de Bingen, sainte et abbesse bien connue du XIIe siècle, partage sa sagesse et ses remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien et se soigner en étant au plus proche de la nature. De l'arthrite à la fatigue en passant par les brûlures et les empoisonnements, guérissez grâce à la nature.
Grand format 147.00 DT

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Mon programme anti-allergies

Manon Borderie
- LEDUC
- 6 Mars 2025
- 9791028533694
On pense souvent que l'allergie se limite au rhume des foins ou à l'intolérance aux poils de chat. En réalité, elle couvre un champ nettement plus vaste, et concerne de très nombreuses pathologies telles que rhinite, conjonctivite, asthme, eczéma... Là où la médecine traditionnelle s'arrête souvent aux antihistaminiques, la naturopathie offre un panel de solutions bien plus larges et approfondies. Manon Borderie, naturopathe formée en micronutrition, nutrithérapie et biologie fonctionnelle, met son expertise au service du lecteur, pour soulager et améliorer le quotidien des allergiques.

Pour devenir acteur de votre santé, découvrez dans ce livre :

Le fonctionnement des allergies et les raisons pour lesquelles le système immunitaire s'emballe ;

Toutes les solutions naturo pour prévenir et accompagner les allergies, et améliorer très nettement certaines intolérances comme celle aux oeufs ou aux produits laitiers.

Un cahier de recettes pour mettre en place une alimentation antihistaminique au quotidien.
Grand format 76.00 DT

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Mon guide anti-stress : acupression et huiles essentielles : Les bons gestes, les bons dosages, les bonnes utilisations !

Laure Martinat
- Mango éditions
- 28 Février 2025
- 9782317036934
Saviez-vous que plus d'un Français sur deux considère être très stressé et que 40 % de la population a vu son niveau de stress augmenter ces trois dernières années ?

Médecin et experte en phyto-aromathérapie, micronutrition et acupuncture, le docteur Laure Martinat présente dans ce guide pratique son protocole Warrior-Spirit®Aromacupressure, basé sur l'acupression et les huiles essentielles. Créé pour lutter, au jour le jour et en douceur, contre le stress, ce programme est conçu pour s'adapter aux besoins de chacun et chacune. Des explications concrètes ponctuées d'études scientifiques vous permettront en outre de comprendre les causes et le fonctionnement de votre stress, ainsi que ses effets sur votre santé et votre quotidien. Découvrez le monde de l'acupression ainsi que les fiches d'identité de nombreuses huiles essentielles afin de construire votre parcours personnalisé.
Grand format 71.00 DT

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La grande encyclopédie des minéraux et des pierres de soin : Traité lithosophique

Julia Boschiero, Chloé Sarasola
- First
- 21 Novembre 2024
- 9782412086674
Découvrez et explorez le monde des pierres et du minéral !
Cette audacieuse encyclopédie nous révèle les secrets de plus de 480 pierres, de leur composition chimique à l'écho de leur vibration. Unique en son genre, elle nous fait découvrir la quasi-totalité des pierres existantes, des gemmes les plus classiques, et accessibles à tous, aux exceptionnelles raretés, sans oublier les légendes de la haute joaillerie.

Chacun des minéraux est décrit avec précision, de son origine et son histoire à sa valeur géologique, sans oublier les réactions émotionnelles expérimentées à son contact, au fil des siècles. Ainsi, à travers ces pages se rassemblent la science et l'intuition pour former une alchimie encore jamais atteinte, une encyclopédie des trésors que la terre n'ait jamais portés. Oubliez tout ce que vous pensiez connaitre sur les pierres, car votre voyage au coeur du minéral commence maintenant !
Grand format 147.00 DT

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La naturopathie au quotidien : Comment rester en bonne santé grâce à des gestes simples

Dominick Léaud-Zachoval
- Médicis
- 30 Avril 2025
- 9782385000370
Savoir comment nous fonctionnons, mieux nous nourrir, choisir dans la nature ce qui nous convient le mieux, c'est devenir acteur de notre santé et avancer chaque jour un peu plus vers le mieux-être.

Dans cet ouvrage, l'auteur vous invite à connaître votre corps, à découvrir les grands mécanismes de la vie, à choisir les bons aliments et à mettre en oeuvre, quotidiennement, les moyens que la nature met à votre disposition pour vivre en bonne santé grâce à des gestes simples et accessibles à chacun d'entre nous.

En faisant appel aux valeurs fortes de la naturopathie qui donne la priorité à la prévention et à l'éducation, Dominick Léaud-Zachoval vous permet d'accéder simplement à des connaissances essentielles, souvent réservées aux spécialistes. Ses conseils, faciles à appliquer, sont un premier pas vers une prise en charge de votre santé. Dans cette nouvelle édition, il a complété et approfondi les passages sur l'impact de nos émotions sur notre santé et ajouté un chapitre sur les grandes maladies de notre époque et la conduite à tenir pour s'en préserver au mieux.
Grand format 88.00 DT

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Le guide terre vivante des huiles essentielles

Françoise Couic-Marinier, Anthony Touboul
- Terre vivante
- Conseils D'expert
- 29 Septembre 2020
- 9782360985715
Une nouvelle édition du Guide Terre vivante des huiles essentielles dont le succès ne se dément pas depuis sa 1re édition (2017). Cette version est enrichie de 37 huiles essentielles supplémentaires. Avec également un zoom sur les meilleurs hydrolats de plantes, très doux et dénués de toute toxicité, et qui peuvent donc être utilisés y compris chez le tout-petit. LE livre de référence pour tous, grand public comme pharmaciens et experts en huiles essentielles.
Grand format 122.00 DT

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Ma bible de l'herboristerie

Caroline Gayet, Michel Pierre
- LEDUC
- 16 Octobre 2018
- 9791028512019
Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.

Tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.

Saviez-vous...

Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
Que le kudzu accompagne le sevrage du tabac ?
Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.

En cadeau dans ce livre : 5 vidéos de Michel Pierre et Caroline Gayet qui vous dévoilent des astuces d'herboriste inédites !
Grand format 134.00 DT

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Les secrets de mon herboristerie

Caroline Gayet, Michel Pierre
- Dunod
- Poche
- 9 Avril 2025
- 9782100879878
Pour faire le tri entre les plantes qui soignent et celles qui sont au contraire toxiques, il a fallu des siècles d'expérimentations, parfois au péril de la vie des premiers guérisseurs et de leurs patients. Michel Pierre, herboriste depuis 40 ans, et Caroline Gayet, diététicienne formée en phytothérapie et aromathérapie, nous font découvrir un savoir faire millénaire, aux multiples applications. Des migraines au mal de dos, de l'insomnie aux allergies, ils nous guident vers une meilleure santé, au naturel.
Poche 42.00 DT

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Pierres de soin

Catérina Zita
- First
- Le Petit Livre
- 24 Octobre 2019
- 9782412050309
Le petit livre idéal pour découvrir le pouvoir des pierres !
Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits émotionnels et physiques de ces jolis cristaux qui agissent sur les vibrations et absorbent les énergies négatives.
Poche 19.00 DT

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Les Superpouvoirs de la respiration

Guillaume Jacquemont, Thomas Similowski
- Albin Michel
- 28 Août 2024
- 9782226494290
Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ? Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L'aromathérapie, ça marche ? Et comment faire porter sa voix ?Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ?Dans ce livre accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d'horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique. S'appuyant sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils détaillent notamment l'influence clé de l'appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est modulée en profondeur par le souffle. Grâce à de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout. En praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager. Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université. Coordonnateur médical du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d'une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Université.Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l'auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020).
Grand format 92.00 DT

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Calmer les douleurs par la naturopathie : 65 protocoles pour soulager ballonnements, mal de dos, tendinites, cystites, arthrose, zona...

Christopher Vasey
- Jouvence
- Jouvence Santé
- 16 Mai 2025
- 9782889840021
Des remèdes efficaces, naturels et à la portée de tous pour calmer les douleurs courantes.
Chacun d'entre nous est confronté à la douleur, que ce soit lors de petits accidents ou lors d'épisodes qui durent dans le temps. Christopher Vasey offre ici, grâce à la naturopathie, un grand nombre de remèdes naturels et sans effets secondaires pour calmer 65 douleurs les plus courantes. Ballonnements, cystite, hématome, arthrose, entorse, lumbago, zona... peuvent être soulagés par les plantes médicinales, prises sous forme d'huiles essentielles, de teinture mère, de gélules et de crèmes. Le célèbre naturopathe s'appuie également sur des thérapies qui ont fait leurs preuves : les compresses, les cataplasmes, les ventouses, l'hydrothérapie, la relaxation... Sans oublier les techniques permettant d'agir en profondeur sur le terrain, que celui-ci soit surchargé de toxines, en déséquilibre acido-basique, sous-hydraté ou carencé. Vous trouverez dans ce livre toutes les clés nécessaires pour prévenir les douleurs quotidiennes et les atténuer naturellement.
Grand format 75.00 DT

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Fascias : Réveillez votre intelligence corporelle pour atteindre votre équilibre émotionnel

Cécile Boullault
- First
- 15 Mai 2025
- 9782412100226
Prendre soin de votre corps vous aidera à prendre soin de votre tête !
Si vous avez pris ce livre en main, c'est que le sujet de l'intelligence corporelle vous intrigue.
Les fascias sont en effet de fascinantes membranes qui enveloppent nos muscles et nos organes internes, et qui soutiennent profondément l'ensemble de notre corps : ils constituent ainsi un puissant outil de communication sensible !
Grâce à ses explications claires, ses exercices simples et ses conseils avisés, cet ouvrage vous permettra de comprendre leur pouvoir et d'agir ainsi sur de nombreux maux du quotidien (stress, fatigue chronique, raideurs, troubles du sommeil...).
" Découvrir son corps vivant et intelligent est une expérience unique.
Apprendre à le respecter et l'aimer est nécessaire si l'on veut qu'il devienne son plus grand allié. "
Grand format 84.00 DT

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Mon carnet de lithothérapie : Pierres et cristaux, soins et protocoles

Yseult Gervy
- Robert Laffont
- 10 Avril 2025
- 9782221277744
Agate, bois pétrifié, calcédoine ou tourmaline pastèque... Des noms poétiques, évocateurs de trésors, mais surtout des compagnons extraordinaires qui agissent sur un plan physique, émotionnel et spirituel.

Yseult Gervy, experte en lithothérapie, partage ses connaissances et sa longue expérience des pierres et cristaux, pour qu'ils deviennent vos alliés.

Comment choisir les pierres ? Quels sont leurs bénéfices ? Comment les utiliser et en tester les effets ?

Les pierres ont des bienfaits multiples : apaiser l'anxiété et l'hypersensibilité, stimuler la créativité et la concentration, soulager toutes sortes de symptômes, favoriser l'ouverture du coeur...

Des espaces vierges sont également prévus pour noter votre propre expérience des pierres, ainsi que vos rituels personnels.
Grand format 105.00 DT

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Nouv.
100 médecines douces validées par la science : Le guide pour se soigner efficacement

Grégory Ninot
- Alpha
- Sciences
- 18 Juin 2025
- 9782383881513
Vous avez du mal à faire le tri dans les pratiques douces, naturelles, intégratives ou complémentaires pour la santé présentées dans les médias et sur Internet ? Ce livre est fait pour vous ! Crampes, tendinite, lombalgie, mais aussi stress post-traumatique, dépression, cancers, diabètes et troubles cardiovasculaires, de nombreux problèmes de santé peuvent être traités à l'aide d'interventions non médicamenteuses (INM), des méthodes désormais éprouvées par la science. De protocoles d'acupuncture aux méthodes d'hypnose en passant par des musicothérapies, des psychothérapies, des stratégies diététiques et des thérapies manuelles, ce guide révèle, pour la première fois, les pratiques préventives et thérapeutiques qui ont fait leurs preuves.
Grand format 50.00 DT

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La pharmacie naturelle : avec des plantes médicinales sauvages et du jardin

Maëlle Le Toquin, Aurélie Valtat
- Ulmer
- 22 Septembre 2022
- 9782379222375
Nombreuses sont les plantes sauvages bénéfiques pour notre santé ! Après le succès de La cuisine des arbres et Fabriquer huiles, savons, dentifrices..., Aurélie Valtat propose d'identifier les principales plantes médicinales, sauvages et locales, et de créer sa propre pharmacie maison et remèdes naturels.
Passionnée par les bienfaits que les plantes nous procurent (santé, beauté, cuisine), Aurélie Valtat propose ici de nous initier à la médecine par les plantes.
Dans ce livre, l'autrice regroupe toutes les plantes médicinales incontournables, communes et locales à avoir dans sa trousse à pharmacie (achillée millefeuille, aubépine, camomille, lavande, tilleul...). Elle nous apprend à réaliser un " jardin de simples " et à fabriquer ses propres remèdes naturels en fonction des différentes affections du quotidien.
Grand format 298.00 DT

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La pharmacie naturelle : avec des plantes médicinales sauvages et du jardin

Maëlle Le Toquin, Aurélie Valtat
- Ulmer
- 22 Septembre 2022
- 9782379222375
Nombreuses sont les plantes sauvages bénéfiques pour notre santé ! Après le succès de La cuisine des arbres et Fabriquer huiles, savons, dentifrices..., Aurélie Valtat propose d'identifier les principales plantes médicinales, sauvages et locales, et de créer sa propre pharmacie maison et remèdes naturels.
Passionnée par les bienfaits que les plantes nous procurent (santé, beauté, cuisine), Aurélie Valtat propose ici de nous initier à la médecine par les plantes.
Dans ce livre, l'autrice regroupe toutes les plantes médicinales incontournables, communes et locales à avoir dans sa trousse à pharmacie (achillée millefeuille, aubépine, camomille, lavande, tilleul...). Elle nous apprend à réaliser un " jardin de simples " et à fabriquer ses propres remèdes naturels en fonction des différentes affections du quotidien.
Grand format 298.00 DT

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