Mon année anti-stress

À propos

Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie. découvrez les différentes activités d'art-thérapie proposées dans cet ouvrage, pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
- Mon moment anti-stress.
- Mon moment art-thérapie.
- Mon chemin de bien-être.
- Mon espace cocooning.
Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.


Voir les détails produits

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Gilles Diederichs

  • Éditeur

    Mango

  • Distributeur

    Mds

  • Date de parution

    15/10/2014

  • Collection

    Mon Annee Bien-etre

  • EAN

    9782317004162

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    28 cm

  • Largeur

    24.5 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    1 040 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est auteur compositeur-interprète et, pour certaines oeuvres, co-auteur de plus de 40 CD et livres-CD sur le bienêtre : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants et aux adolescents mais aussi aux adultes et aux seniors. Il participe également à la réalisation de films d'animation pour enfants. En 1985, il suit une formation de musico-thérapie par le Centre international de musico-thérapie, avec une spécialisation relaxation et sophrologie. Il devient donc relaxologue, diplômé par ILF Institut. Il suit ensuite la formation en chromothérapie de Jean-Michel Weiss. Gilles Diederichs organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, ainsi que des stages dans les entreprises. L'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation.

empty