Mon alimentation pour une grossesse en forme ! Tous mes secrets en nutrition du désir de conception au post-partum

À propos

L'alimentation de la femme durant le projet de maternité est souvent source d'angoisse pour les futurs mamans et parents, à la fois pour la santé de la femme et le bon développement du bébé à venir : « comment optimiser la fertilité grâce à l'alimentation ? Qu'ai-je le droit de manger pendant la grossesse ? Qu'en est-il des fromages, du café ou des sushis ? Ai-je besoin de prendre des compléments alimentaires ? Mange-t-on vraiment « pour deux » ? Comment peut-on atténuer les nausées ? Peut-on optimiser l'accouchement ou favoriser l'élimination en post-partum ? Quelles plantes améliorent la lactation ? Comment me nourrir si je suis végétarienne ou végétalienne ? » Ce sujet sensible évolue constamment avec les avancées scientifiques et l'évolution de nos modes de vie.Retrouvez un guide complet sur l'alimentation regroupant toutes vos interrogations !Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : les recommandations générales, la conception, la grossesse et le post-partum. Elles sont complétées de conseils nutritionnels, d'astuces et de recettes.Les réponses déculpabilisantes, précises et adaptables de Tiffany-Sky, diététicienne-nutritionniste, créatrice du compte Instagram @tiffanyhealthy pour manger sainement de la conception au post-partum.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille


  • Auteur(s)

    Tiffany-Skye Varenne

  • Éditeur

    Hatier Parents

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    05/06/2024

  • Collection

    Cote Parents

  • EAN

    9782401103443

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    22.8 cm

  • Largeur

    17.2 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    520 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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