5 minutes... pour apprivoiser ses émotions : mon petit journal pour équilibrer mon coeur et ma raison

À propos

5 minutes pour apprendre à vivre vos émotions, c'est la promesse de ce petit livre.
Les émotions sont l'essence même d'une personne, piliers de la conscience de soi et de sa relation aux autres. Elles sont indiscutablement l'animation de notre être et on ne peut ni les ignorer ni les réfuter. Elles sont là quoiqu'il arrive et quoiqu'il arrive nous devons non pas cohabiter avec elles mais les vivre et les apprivoiser.

Et si 5 minutes par jour vous permettaient de trouver votre équilibre émotionnel ?


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  • Auteur(s)

    Nathalie Saulnier

  • Éditeur

    First

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    09/02/2023

  • Collection

    Le Petit Livre

  • EAN

    9782412086094

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    12 cm

  • Largeur

    8.5 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    106 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Nathalie Saulnier

  • Naissance : 5-4-1968
  • Age : 56 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Depuis 2011, Nathalie Saulnier accompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi.

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