À propos
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois « l'étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie !
Sommaire
Préface de Bernard Etchelecou.
Préface de Bernard Santerre.
Histoire et origines de la sophrologie.
Principes et fondements de la sophrologie.
Les sophrologies et leurs champs d'application.
Indications et méthodes.
La pratique au quotidien.
Carnet pratique.
Glossaire.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
-
Auteur(s)
Pascal Gautier
-
Éditeur
INTEREDITIONS
-
Distributeur
-
Date de parution
12/05/2021
-
EAN
9782729622220
-
Disponibilité
Disponible
-
Nombre de pages
216 Pages
-
Longueur
17.8 cm
-
Largeur
11.1 cm
-
Épaisseur
0.9 cm
-
Poids
118 g
-
Support principal
Poche
